
锻炼是为了迎接更好的自己,但要是受伤了多少有些得不偿失了#髌骨带 #运动护具 #运动 #跑步 #好物推荐🔥
发布时间:2025-09-21
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如果你岁数40十不喜欢跑步!如果你岁数40十不喜欢跑步!那就试试这3个动作,不跑不跳随时随地坐着就就能练!上班久坐的姐妹午饭后练一练吧,注意全程保持核心收紧哈!#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
2025-09-20
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45岁老阿姨坚持呼啦圈128-97!看似简单的动作,肚子大腰粗的,浑身肉多的姐妹每天坚持半个小时!升级款软呼啦圈静音不扰民,加长加重防滑设计,更加好甩,适合新手#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
2025-09-21
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坚持呼啦圈近2个月,原来还可以有另一面!姐妹们,替你们试过了 ,呼啦圈是我尝试过比较好坚持的运动,不跑不跳,每天坚持30分钟#一起来锻炼 #好身材练起来 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
2025-09-21
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