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给孩子挖到宝啦!这个就是最近很火的#波速球,把踩平衡球当成回家后的小任务,安静不扰民,几分钟的时间,脚踝能力在慢慢提升。踢足球、投篮、跑步、跳绳时,都能感觉到身体的变化,更协调、更有力,这是时间和坚持的礼物#居家锻炼 #平衡训练 #坚持锻炼#波速球
2025-09-18 17:19
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